В теории теория и практика совпадают. А на практике...
Можно очень долго пытаться строить из себя тайм менеджера крупного звена, играться с формулами, учитывать коэффициэнты форс-мажоров и никогда не стать вангой. Но сама жизнь подсказывает вам решение. Я с удовольствием использую этот метод и не подводило никогда. Следует набросать план и умножить срок на Пи. И признаться себе в том, что несмотря на твою гениальность и работоспособность - так оно и будет. Это психология нас подводит. Даже самый детальный план с десятками подзадач не включает такие пункты как: обед, сон, я заболел, я напился, кошка окотилась, теща приехала и т.д.. Оценивая задачу вы исходите из 100% занятости и максимальной фокусировке. Умножайте время на Пи это гарантированный прогноз (к финансовым тратам это относится аналогично).