Добрый день. Хорошо было бы услышать какая модель видеокарты, ёмкость оперативной памяти, в каких игрушках имеются фризы.
1 что стоит сделать, это переустановить windows, если она не переустанавливалась больше года.
2. Если процессор работает в стоке, а на компьютере вы не работаете в тяжёлых приложениях, а в первую очередь играете, то отключить часть ядер + увеличить частоты на оставшихся. Большинство игр не умеет задействовать более 10 ядер. Средняя середина 8 ядер.
3. Если помогает g-sync, то можно воспользоваться приложением msi afterburner + RivaTuner. Там можно ограничить число кадров на уровне видеокарты. Например: частота обновления монитора 75Гц, ставить лок на фпс в 80 кадров, соответственно 60Гц, лок на 65 фпс.
4. Ryzen любит разгон оперативной памяти. Если на 3600 по памяти нет вылетов и bsod, значит частота рабочая. Можно так же протестировать её в приложении MemTest64. После этого так же необходимо ужимать тайминги, но это занятие долгое можно целый день над этим сидеть.