Почитал некоторые ответы и комментарии автора из чего стало ясно, что с квартирой он ничего толком сделать не может, тогда помимо вентилятора, можно посоветовать скорректировать свой рацион питания на более здоровый что поможет переносить жару проще. Плюс коворкинг с кондиционированием.
И ещё как вариант заклеить в вашей квартире окна с внешней (!) стороны какой-нибудь пенкой с фольгой (или чем нибудь непроницаемым для света). Если вам не повезло с прямыми солнечными лучами, то этот вариант вас очень выручит. А с внутренней стороны всякие влажные шторы, газеты, и даже фольга будут иметь обратный эффект. По своему опыту скажу это очень помогает не жариться в квартире летом.
