Люди делятся на два типа: те, кто делает бекапы и те, кто еще не делает их.
Вы к какому типу относитесь?)
Бекап - самое простое.
Если нет бекапов, можно взять другой макбук, подключить к нему ваш, перекинуть данные и переустановить систему. Если нет под рукой другого макбука - за 1000₽ вам в любом яблочно-ремонтном сервисе все перекинут.
