Хороший сервис по подбору шрифта из стандартного набора
texster.ru
Подбирайте шрифт в зависимости от вашего контента, от каких то шрифтов глаза устают быстрее, какой то шрифт смотрится красивее (это мнение личное для каждого)
Размер опять же какой то шрифт мельче при 14px какой то чуть больше, меньше 13 я бы не использовал так как не у всех зрение хорошее