Спасибо тоже нашел уже,оказывается несложно. Такой вопрос. как только скрол отъезжает от верха, то меню прижимается к верху и фиксируется. я сделал это бутем создания класса - .fixed в котором прописал нужные свойства. остается понять как сделать так чтобы когда сролл вверху был класс fixed удалялся, а когда внизу добавлялся к слою div.menu