Помещаешь оба списка в одну колонку, выделяешь всю колонку и на вкладке Главная жмешь кнопку условное форматирование > Правила выделения ячеек > Повторяющиеся значения. Все повторяющиеся значения будут выделены цветом, если их удалить, то останутся те кому не производилась рассылка.
