Одно из решений - это выделить время. И не просто "Вот примерно в это время я наверное буду изучать Java EE", а "С 21.00 до 22.00 я изучаю Java EE и плевать на все остальное. Жрать, срать, спать, играть на дудке, да, я все это хочу делать с 21.00 до 22.00, но не могу, потому что мне нужно изучать. Мне стоило огромных усилий приучить себя к изучению Java EE с 21.00 до 22.00 и даже если ты будешь где-то дохнуть в канаве, то помочь я тебе смогу только после 22.00". Примерно так). Приучайте себя и окружающих(они иногда сильно мешают) к мысли, что в такое-то время вы заняты. Ну и само собой разумеется за качество обучения вы отвечаете только перед самим собой.)
