Content type можно использовать application/x-www-form-urlencoded, в теле можно передать именно те параметры, которые не проходят по длине в GET. Например, если нужно передать длинный текст.
Формат body можно посмотреть в Википедии
https://ru.wikipedia.org/wiki/POST_(HTTP).
Команда поддержки ВКонтакте