ertaquo

Посмотрите вот здесь: http://www.cprogramming.com/appup9.html. Только тут примеры на C++ и с COM, но при желании можно переписать на C#.
Или здесь: www.hanselman.com/blog/HowToCallWinRTAPIsInWindows8FromCDesktopApplicationsWinRTDiagram.aspx

FTP, WebDAV?

По идее, скачать можно и на рутрекере (поиск по «windows xp mode»). В качестве виртуалки как минимум работать будет.

Да, можно: CPU rate limits in Windows Server 2008 R2 and Windows 7.
Если вкратце, то надо узнать SID пользователя (например, S-1-5-82-3006700770-424185619-1745488364-794895919-4004696415), затем открыть или создать ветку реестра HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Quota System\S-1-5-82-3006700770-424185619-1745488364-794895919-4004696415 (т. е. HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Quota System\%SID_пользователя%), и в ней создать DWORD параметр CpuRateLimit, указывающий, на сколько процентов пользователь может нагружать процессор.