Сергей

\w+

или даже

\d+ (если речь идет о цифрах, а не слове)

Но для валидации ip адреса не надо изобретать свой велосипед, а лучше найти и взять готовый regexp, например, этот

Я всегда парсю с помощью simple html dom parser
Плюсы в том, что нужный элемент выбирается по принципу селекторов в jQuery
Минусы — php. Но т.к. я его знаю лучше всего, для меня это плюс.

Не знаю, пригодиться ли Вам, но надеюсь.

Сделать попап при вступлении в блог с текстом «Кто не напишет статью, тот п%др!».
Из подводных камней — нет доступа к коду.
Просите администрацию.