Вижу тег pandas, а значит берем их руководство
pandas.ExcelWriter:
import pandas as pd
# Путь к существующему xlsx файлу, который лежит рядом с текущим скриптом
file_path = './test.xlsx'
# DataFrame
df = pd.DataFrame({'A': range(1, 145)})
# Пишем в xlsx файл в первый лист с перезаписью, используя openpyxl
with pd.ExcelWriter(file_path, engine='openpyxl', mode='a', if_sheet_exists='replace') as writer:
sheet_name = next(iter(writer.sheets)) # Или свое наименование листа
df.to_excel(writer, index=False, sheet_name=sheet_name)
