ПКМ по рабочему столу - Параметры экрана - внизу Дополнительные параметры дисплея - Свойства видеоадаптера для дисплея - во вкладке "Монитор" посмотри список доступных частот и выбери , которая нужна. Если не отображает из доступных 144 ггц, то попробуй подключить кабель hdmi, или переподключить кабель дисплей порта в другой разьём на мониторе.
Так же советую посмотреть видео о настройке 144 Ггц (каждый шаг писать будет долго , а видео всего 6 минут) -
https://www.youtube.com/watch?v=X-FhCaFtTAM 
