Возможно Вам поможет
git reflog
Хранит в себе все действия над веткой, включая мержи и ребейзы.
1) Перейти в мастер
2) Откатить мастер до нужного момента (вероятно до того, когда были смержены туда все ваши ветки)
3) Запушить с форсом.
Но аккуратнее, все таки мастер. )