1) Открываем After effects
2)Добавляем записанное видео и создаём из него проект
3) выбираем инструмент Roto Brush (alt+w) и кликаем на видео 2 раза
4)обводим нужную фигуру, настраиваем размытие по контуру и контраст (настройки инструмента)
5)устанавливаем необходимый диапазон ? тип отображения контура и т.п.
6)запускаем превью (пробел или num0) – рото-браш будет покадрово просчитывать контуры выделенного объекта
На выходе получаем вырезанный слой объекта. А с фоном что хотите то и делайте. Может подставить новый, можете размыть. Результат гораздо грубее чем при хромаки, но зато студия не нужна.
Выгодное отличие от предыдущей техники - не обязателен однородный фон, так как границу не по цвету считает, а по контуру.
Из советов могу порекоммендовать на видео оригинальном использовать пониже частоту кадров и посмотреть уроки по рото на ютубчике.
Простой
Средний
