Как сделать так, чтобы список можно было потянуть вниз, когда ты находишься в начале скролла?

Question

[Анастасия]

Как сделать так, чтобы список не фиксировался внизу прокрутки и наверху, а чтобы его можно было потянуть вверх (если внизу списка) или вниз (если наверху списка) при этом когда отпускаешь список возвращается на место.
Грубо говоря нужен эффект pull to refresh, только и наверху и внизу и без обновления (хотя можно и с ним наверху).