Девушка-фотограф с зелкалкой была очень удивлена, что с андроида постить 0.3 мегапиксельные фотки в инстаграмчик можно, а ее фотки с ее зеркалки, обработанные в лайтруме на маке, в инстаграмчик не пускают. Гугление дало на выходе несколько совершенно мертворожденных софтин для решения этой задачи (например, требующих предварительного оквадрачивания и 650px-ресайза).
Установи эмулятор андройда, вот только не знаю есть ли он на MAC. На нем войди в play маркет. И загрузи там Instagram. И перетаскиванием копируй туда фото. Вот и весь способ.