А как защититься от того, что человек может много-много раз нажать кнопку F5 ?
Тут уже смотря какие цели преследуете.
Хотите, что б он случайно не нажал и трафик не тратил свой? Поставьте javascript проверку, что б не лайкать лайкнувшие записи
Хотите, что б не мог накрутить лайки? Ставьте проверки на стороне сервера: по логину, айпи, сессии...
Хотите, что б не спамили ? Ну, тут уже находите золотую середину на ограничение количества запросов с одного айпи\сессии\юзера и т.д. и т.п.
Но вообще, в том формате, что вопрос задан - это бессмысленная преждевременная оптимизация. Запрос вам всегда и кто угодно может отправить - вы же публичный сайт делаете.
