Видеокарта: Встроенная Intel Iris Xe Graphics
40 кадров минимум - НА НОУТБУКЕ! это подвиг, радуйтесь, по вашей ссылке вам можно было надеяться на 30.
Найдите способ (настройки, моды, плагины,.. даже нестандартный видеорежим, с пониженной скоростью обновления, для lcd это не проблема) ограничить fps МАКСИМУМ 40 кадров, получите плавное, без рывков изображение. Это в тысячу раз полезнее чем постоянно скачущий 40-140.
spoilerК тому же, при нехватке питания, такое ограничение может дать прирост скорости (парадокс но это так). Причина банальна - максимальная нагрузка вынуждает тротлить скорость из-за нехватки энергии, система питания может выдать кратковременно выше мощность и дать буст, но между кадрами дайте процессору остынуть, конденсаторам набрать энергии, и следующий кадр опять получите буст к скорости
p.s. ноутбуки не подходят для игр, никак! даже 'игровые' таковы - только с оговорками. Ноутбук - это про мобильность и автономность.
И кстати, максимальная производительность у ноутбуков из-за аппаратных особенностей - только при питании от розетки, и только если используется штатный порт питания (дающий максимум мощности), а не, к примеру, type-c usb (многие модели умеют принимать питание от туда, но с ограничениями).
Так же, если ноутбук хоть немного греется, добавьте ему внешнего охлаждения, да даже от простой сантиметровой щели под днищем уже будет польза.
p.p.s. на стационарном компьютере с дискретной видеокартой, фризы такого рода - прямое следствие проблем с блоком питания, у вас встройка но ноутбук - возможно та же причина.